BRAZOS DEFINIDOS CON MANCUERNAS | TONE YOUR ARMS WORKOUT | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥



Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar y fortalecer los brazos utilizando unas mancuernas o cualquier cosa que tengáis en casa para hacer resistencia.

En el canal encontraréis muchos más ejercicios para ejercitar otras partes del cuerpo.

También os animo a que hagáis los calendarios de entrenamiento que encontraréis en el web

Y si eres de los que quiere resultados YA! podéis visitar la web donde tengo un plan de 12 semanas para conseguir tu transformación.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12
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CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:

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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak



El altavoz es de B&O PLAY:





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El material deportivo que veis es de Reebok:





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