شرح نظام OPT model ...كلام مهم جدااا للمبتدئين في الجيم الجزء الاول

Dertar March 10, 2020

ازاي تتمرن وتزود قوه تحملك لو انت لسه مبتدا في الجيم.

شكرا انك اتفرجت علي الفيديو و متنساش تعمل اشتراك في القناه.

الاول